「Me-SODA 認知訓練機」-高效率的大腦活化訓練
從事刺激大腦功能的心智或創造性活動便能帶動大腦的運作 !
從事刺激大腦功能的心智或創造性活動便能帶動大腦的運作!
大腦是我們人體最複雜的結構之一，也是身體的指揮中心並且在腦部結構當中占了最大體積，透過記憶、思考、推理、交流和解決問題等能力，每天支配我們日常的每一個行為，我們才能做出各種各樣的事。
大腦都在做什麼？
在我們的大腦由灰質和白質組成。神經元呈現白色，我們稱為白質，白質是連結神經元的纖維，能夠控制神經元共享的訊號，協調腦區之間的正常運作。而腦組織中存在大量神經元，神經元呈現灰棕色，則稱作大腦灰質，不同區域的灰質負責控制肌肉運動、感官體驗、思考和感覺、記憶和言語等重要功能，然而這麼重要的角色，卻在我們成年後並且年齡不斷增長之時而開始減少，大腦中灰質占據的體積常在認知功能障礙出現之前便逐漸減少，聽起來是不是非常可怕呢！
然而根據《老年醫學雜誌：心理科學與社會科學》（Journal of Gerontology: Psychological Sciences and Social Sciences）曾發表研究：社交頻率較高的老年人與失智症相關的大腦區域，發現大腦灰質減緩退化的證據。因此，大腦灰質含量增加正是認知功能改善的指標。
也就是說，當我們經常接受新挑戰、嘗試接觸新事物或人互動來腦力激盪，就能夠活化大腦並讓神經元之間連結持續增加，而有助於認知功能的改善，讓我們的大腦有機會在多重認知過程中增加大腦灰質體積，讓大腦健康又靈敏。
台灣失智症協會就指出從事刺激大腦功能的心智活動或創造性活動，都可降低罹患失智症之風險，有助於增加大腦的血液灌流量，並且相對風險下降近5成。而民眾應養成終身學習的習慣，以增強腦細胞間有效的神經鍵結，就像銀行有帳本也要儲存大腦認知功能的「儲存腦本」。
而以遊戲做為大腦訓練，經由研究發現能夠應用於改善社區老年人認知功能活動措施，通過灰質和皮質體積的增加，顯示受過訓練的行為表現將持續改善，因此能夠促進老年人的認知和大腦可塑性。
Me-SODA 能靈活大腦，證據在這裡~
因此，為了讓大腦靈活運作，持續給予新刺激便不可或缺。
我們所擁有的認知儲備（Cognitive reserve）就非常重要。國際神經心理學會雜誌曾刊登，美國學者發現它能讓大腦擁有的認知能力積極嘗試應對腦退化（註1），高水平的認知儲備與更好的認知表現相關，並與降低發生輕度認知障礙/癡呆的風險相關。
因此，認知儲備的保護作用可能為隨著年齡的增長，擁有較強大的認知功能儲備量的人，為保持認知功能和認知健康提供重要機制，以減緩大腦異常退化的速度。而我們一定都希望透過促進健康來減少疾病，以早期訓練與預防手段進而延緩疾病惡化與避免失能。
Psychology and Aging期刊一篇研究曾發表將1986年至2013年間的20項實驗進行薈萃分析，研究中將474名受過訓練和439名健康的老年進行對照發現，視頻遊戲訓練對多種認知功能產生良好影響，用電子遊戲訓練老年人可以增強認知的幾個方面，並且可能是增強認知的一種有價值訓練方式（註2）。訓練執行功能可促進老年時的認知和神經增強，並且灰質和皮質增加就是證明之一（註3）。
有趣的是，德國學者發現失智長者與健康長者的大腦血液動力學是有所不同的，失智長者的血液動力學反應是下降的（註4），氧差的幅度大小會比健康認知者來的小，過往研究驗證了Me-SODA認知訓練機是可靠的，並且以Me-SODA預測長輩的認知功能障礙風險，預測能力高達88%。（註5）。臺北醫學大學護理學系也發現Me-SODA認知訓練機在介入長輩訓練後，工作記憶、協調能力與反應力方面皆有進步之趨勢！
參考文獻
註1：Stern, Y. (2002). What is cognitive reserve? Theory and research application of the reserve concept. Journal of the international neuropsychological society, 8(3), 448-460.
註2：Toril, P., Reales, J. M., & Ballesteros, S. (2014). Video game training enhances cognition of older adults: a meta-analytic study. Psychology and aging, 29(3), 706.
註3：Nguyen, L., Murphy, K., & Andrews, G. (2019). Cognitive and neural plasticity in old age: A systematic review of evidence from executive functions cognitive training. Ageing research reviews, 53, 100912.
註4：Katzorke, A., Zeller, J. B., Müller, L. D., Lauer, M., Polak, T., Deckert, J., & Herrmann, M. J. (2018). Decreasedhemodynamic response in inferior frontotemporal regions in elderly with mild cognitive impairment. Psychiatry Research: Neuroimaging, 274, 11-18.
註5：Lin, C. W., Mao, T. Y., & Huang, C. F. (2021). A Novel Game-Based Intelligent Test for Detecting Elderly Cognitive Function Impairment. Computational and Mathematical Methods in Medicine, 2021.