長照單位肌肉評估與訓練方案

運動科技結合肌肉質量評估與肌肉刺激

適合長照機構的肌肉評估系統

體積小、方便操作,長期追蹤握力與肌肉質量的變化

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定期的肌肉質量檢測,可以提前預防肌少症

定期肌肉質量檢測在預防疾病、改善運動表現、控制體重和提高生活質量等方面非常的重要,可以幫助長者做出更為科學和有效的健康管理決策,其中好處包含:

  1. 預防肌少症和衰弱症:隨著年齡增長,肌肉質量和力量逐漸減少,這是肌少症和衰弱症的主要原因,定期檢測肌肉質量可以早期發現這些問題,並進行相應的介入以預防或減緩其進展。
    參考文獻:Cruz-Jentoft, A. J., et al. (2010). “Sarcopenia: European consensus on definition and diagnosis: Report of the European Working Group on Sarcopenia in Older People.” Age and ageing, 39(4), 412-423.
  2. 改善運動表現:對於高齡者來說,定期檢測肌肉質量可以幫助提前制定和調整訓練計劃,以達到最佳的復能訓練。
    參考文獻:Mangine, G. T., et al. (2015). “Resistance training intensity and volume affect changes in muscular strength, body composition, and skeletal muscle hypertrophy.” European journal of applied physiology, 115(4), 735-746.
  3. 控制體重和改善代謝健康:肌肉質量與基礎代謝率(BMR)密切相關,增加肌肉質量可以提高BMR,有助於體重管理和改善代謝健康。
    參考文獻:Wolfe, R. R. (2006). “The underappreciated role of muscle in health and disease.” The American journal of clinical nutrition, 84(3), 475-482.
  4. 提高生活質量和功能獨立性:特別是對於老年人,維持和增加肌肉質量可以幫助保持功能獨立性,提高生活質量。
    參考文獻:Puts, M. T. E., et al. (2017). “The meaning of frailty according to Dutch older frail and non-frail persons.” Journal of aging studies, 41, 45-56.​

肌肉質量評估系統-產品優勢

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輕薄短小、方便攜帶

外型尺寸僅5.7×27.x14公分,淨重730g,輕薄短小、方便攜帶、操作簡單,適合長照單位使用。

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UI明確、操作簡單

透過簡易操作的量測方式,自動記錄長期檢測數據,並提供肌少症風險警示。

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完整資料紀錄

搭配肌肉評估握力儀的軟體,呈現完整四肢肌肉質量指數與握力量測的結果。

適合長照機構的雙效肌肉刺激儀

EMS(電刺激肌肉)和TENS(經皮神經電刺激)雙效肌肉刺激儀結合了兩種不同的技術,提供了一系列健康和復能的好處,以下是一些支持這些技術的好處的文獻:
1. EMS的好處:

  • Gondin, J., et al. (2011). “Electromyostimulation training effects on neural drive and muscle architecture.” Medicine and science in sports and exercise, 43(2), 419-427.

改善肌肉恢復:EMS可以促進肌肉血流量和代謝廢物的排除,有助於加速運動後的恢復。

  • Babault, N., et al. (2007). “Neuromuscular electrical stimulation improves muscle strength and endurance in healthy subjects.” European journal of applied physiology, 100(4), 409-415.

2. TENS的好處:

  • Johnson, M. I., & Bjordal, J. M. (2011). “Transcutaneous electrical nerve stimulation for the management of painful conditions: Focus on neuropathic pain.” Expert review of neurotherapeutics, 11(5), 735-753.

改善功能和生活質量:TENS在治療慢性疼痛時,不僅能減輕疼痛,還能提高患者的功能水平和生活質量。

  • DeSantana, J. M., et al. (2008). “Effectiveness of transcutaneous electrical nerve stimulation for treatment of hyperalgesia and pain.” Current rheumatology reports, 10(6), 492-499.

3. EMS/TENS雙效肌肉刺激儀的綜合好處:

  • Watson, T. (2008). “Electrical stimulation for pain control.” In “Therapeutic modalities for physical therapists.” McGraw-Hill, New York, 228-268.

改善肌肉功能和降低痛感:雙效肌肉刺激儀在提高肌肉功能的同時,還能顯著降低痛感,這對於術後康復和慢性病管理具有重要意義。

  • Banerjee, P., et al. (2005). “Electrical stimulation of human skeletal muscle: Clinical therapeutic applications.” Exercise and sport sciences reviews, 33(2), 111-117.

這些文獻證明了EMS/TENS雙效肌肉刺激儀在增強肌肉力量、促進恢復、緩解疼痛和改善生活質量等方面的顯著效果,定期使用這種設備可以為長者提供多方面的健康益處。

體積小、方便操作的肌肉刺激儀,讓增加肌肉變得更簡單

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被動式訓練、長輩接受度高

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肌肉質量的持續下滑和失去自理能力的問題愈發普遍,讓運動科技結合肌肉質量評估與肌肉刺激,一起協助機構的長輩增加肌肉量,有了科技的加持,一切都將不同!

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